VI 焕肤身体

本文由 Jeanine B. Downie 医学博士、美国皮肤病学会会员撰写，是“棕色皮肤议程倡议”的一部分。

每个人都知道，你需要每天进行面部护肤，定期进行深度保养，在很多情况下，还需要定期进行专业护理，以抵消生活、衰老和环境的影响。

但说到身体肌肤的护理，我们往往不够重视。我们对脸部肌肤和身体肌肤的护理方式确实存在很大的差异。我的许多患者告诉我，由于个人护理预算有限，他们宁愿把钱花在面部产品和护理上。毕竟，身体肌肤通常不太显眼，经常被衣物遮盖，而且由于其本身比某些面部肌肤更厚，也更耐用。

但这并不意味着身体肌肤就刀枪不入。色素沉着、日晒损伤、痤疮、毛周角化症（KP）以及皱纹或皮肤松弛等问题都可能出现在我们的手臂、腿部、膝盖和胸部。而且，就像我们的脸部肌肤一样，过去造成的任何损伤都可能需要数年才会显现出来——无论你的肤色或肤质如何。那么，你该如何确保像呵护脸部肌肤一样呵护身体肌肤呢？

以下是我给所有肤色患者的建议，以确保他们的身体肌肤和面部肌肤一样健康美观。这套护肤流程适合全年，即使在夏季也可以开始——这是展现更健康肌肤的绝佳时机！

日常护理

• 第一步：使用温和的沐浴露清洁肌肤。您可以选择一款成分简单、保湿效果好的沐浴露，其中富含润肤成分，可以防止肌肤干燥。如果您更喜欢使用香皂，请选择一款富含甘油、润肤成分和保湿剂的香皂。

• 第二步：沐浴后，趁皮肤还湿润时涂抹润肤霜。使用含有玻尿酸和神经酰胺等护肤成分的润肤霜。

• 需要额外滋养？之后涂抹身体油，锁住保湿霜的功效。

• 如果您有毛周角化症、毛囊炎、皮肤粗糙和/或痤疮疤痕，请选择含有不超过10%果酸的身体保湿霜进行日常去角质。

第三步：全身涂抹防晒霜。像皮肤科医生一样思考：每天从额头到脚趾都要涂抹防晒霜。理想情况下，即使是阴天或者你的化妆品标明含有防晒成分，也要涂抹并补涂 SPF 30+ 的防晒霜。

还有一点要提醒肤色较深的人：你们可能会惊讶地发现，即使是富含黑色素的肤色也无法免受紫外线伤害，紫外线造成的伤害从肤色变浅到皮肤癌不等。

即使是每天短短5到15分钟的日积月累的暴露，也会导致皱纹、色斑、皮肤松弛，最严重的是，所有肤色的人都可能患上皮肤癌。幸运的是，皮肤科医生正在向肤色较深的患者发出警告：你们的皮肤和肤色较浅的人一样，同样容易受到外界环境的影响。

值得庆幸的是，科学研究人员现在正积极将富含黑色素的皮肤类型纳入皮肤癌风险和预防研究中，从而更准确地描述皮肤癌和紫外线损伤对有色人种皮肤的影响。（点击此处了解更多关于防晒系数、皮肤癌和有色人种皮肤的信息）。

每周几次

• 深层滋润肌肤，保持肌肤光滑细腻。如果您有毛周角化症 (KP)、毛囊炎、肤质粗糙和/或痤疮疤痕，使用含有化学去角质成分（例如果酸或水杨酸）的身体乳效果最佳。身体乳能长时间停留在肌肤上，使活性成分充分渗透发挥功效。为了达到最佳效果，建议搭配同样含有化学去角质成分（例如果酸或水杨酸）的沐浴露使用。沐浴后，请将泡沫留在肌肤上几分钟再冲洗干净。避免使用含有磨砂颗粒或其他刺激性物质的物理磨砂膏，这些物质可能会损伤皮肤，并可能导致永久性疤痕。

• 夏季出汗会导致细菌滋生，从而引发体味。使用含水杨酸的清洁剂可以解决这个问题；避免涂抹在开放性伤口和生殖器附近。用清水彻底冲洗干净。
  
  
• 剃须时，一定要耐心，并且务必使用剃须啫喱、剃须膏或剃须泡沫。顺着毛发生长的方向剃，可以防止出现疙瘩、毛发倒生、发红和刺激。我给我的病人一个建议是，去角质后再剃须，这样有助于去除死皮细胞，让剃刀更贴近毛囊。

每3个月

• 试试身体焕肤疗程吧！别小看焕肤，它安全有效，而且在夏季使用效果更佳。我个人最推荐的是VI Peel 身体焕肤疗程，一年四季都适合追求最佳效果的顾客。这是一款无痛、非侵入性的专业化学焕肤产品，专为满足身体肌肤的独特需求而研发（身体肌肤比面部肌肤厚得多），而且适用于所有肤色。
  
  

VI身体焕肤护理蕴含多种焕新、重塑和去角质成分，例如α-羟基酸和三氯乙酸（ TCA），可有效减少痤疮、色素沉着和日晒损伤，同时淡化毛周角化症、妊娠纹和手术疤痕。请查看下方令人惊艳的前后对比照片。

• 为了增强效果并获得更大的潜在效果，请咨询您的皮肤科医生，了解是否可以在 VI Peel Body 疗程中添加 IntraGen、Zaffiro 或 IntraCel 等专业专用设备。

充分利用夏天：生活方式小贴士和美容秘诀

• 居家护肤因人而异，但我普遍建议使用SPF30以上的防晒霜，夏季每天至少涂抹四次，出汗较多或户外活动较多时，则需涂抹六至八次。这是居家、工作和休闲时保护面部和身体最重要的预防措施。
  
  
• 尽量戴帽子，待在阴凉处，并购买一些防晒系数为 UPF 的衣物。

• 运动或户外活动后要淋浴并更换衣物，以防止细菌滋生，导致皮肤出现粉刺。

• 对于去角质（尤其是在 VI Peel Body 护理后进行保养），可以尝试使用家用去角质棉片。
  
  
• 别忘了凝胶面膜——它们能锁住并输送肌肤在暴露于外界环境后所需的充足水分。
  
  
• 注意——不要抠痘痘，也不要抓挠蚊虫叮咬的地方！这会导致长期疤痕和色素沉着。

相信这个过程，让你从头到脚都拥有美丽肌肤。

您比任何人都更了解自己的肌肤，所以务必像呵护面部肌肤一样呵护身体肌肤。留意各种呵护身体的机会——例如使用滋润度更高的保湿乳液或更频繁地去角质。日复一日，周复一周，四季更迭，坚持您的护肤程序，并投资专业的身体护理疗程，例如 VI Peel Body，确保您始终保持最佳状态。

想了解VI Peel身体护理疗程能为您带来哪些好处吗？请在此查找离您最近的护肤服务提供商。

关于Jeanine B. Downie 医学博士、美国皮肤病学会会员

唐尼医生持有美国皮肤病学会认证，并在新泽西州、纽约州和加利福尼亚州拥有行医执照。此外，唐尼医生还是新泽西州蒙特克莱尔市Image Dermatology PC诊所的主任医师。她在皮肤病学、美容皮肤病学、激光治疗和皮肤外科手术等各个领域都拥有丰富的培训和经验。唐尼医生为成人和儿童患者提供专业、贴心的医疗服务，所有患者均接受最先进的医疗技术治疗。

唐尼博士已在科学同行评审期刊上发表了100多篇论文，并经常为《今日秀》、《哥伦比亚广播公司早间秀》、WPIX电视台、《早安美国》、新闻12频道以及美国广播公司（ABC）的《凯利和马克秀》等节目撰稿。她热心公益，积极参与美国黑人大学基金会、美国国家公共广播电台、南方贫困法律中心、“着装成功”组织、青年联盟、公共广播服务公司、三月基金会、全明星计划、关爱导师计划、全国城市联盟、种族理解基金会、计划生育协会、法院指定特别监护人（CASA）以及其他众多国家和地方慈善机构的活动。